🍽️ Tabela Nutricional
Calorias do Achocolatado (pronto) — Tabela Nutricional Completa
77 kcal por 100g • 2.8g proteína • 14g carboidratos • 1.5g gorduras
📅 Atualizado 2026🥗 Fonte: TACO/IBGE e ANVISA
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Valor Nutricional do Achocolatado (pronto) por 100g
O Achocolatado (pronto) fornece 77 kcal por 100g, com 2.8g de proteína, 14g de carboidratos e 1.5g de gorduras totais.
| Nutriente | Por 100g |
|---|---|
| Calorias | 77 kcal |
| Proteínas | 2.8g |
| Carboidratos | 14g |
| Gorduras totais | 1.5g |
| Fibras alimentares | 0.3g |
Calorias por Porção Comum
A seguir, o valor calórico do Achocolatado (pronto) nas porções mais consumidas no dia a dia:
| Porção | Calorias | Proteína | Carb | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 caixinha 200mL | 154 kcal | 5,6g | 28g | 3g |
| 1 copo (300mL) | 231 kcal | 8,4g | 42g | 4,5g |
Como o Achocolatado (pronto) se Encaixa na Dieta
Uma dieta de 2.000 kcal/dia é o valor de referência geral (ANVISA). Uma porção de 100g de Achocolatado (pronto) representa aproximadamente 4% dessa necessidade.
Lembre-se: calorias são apenas um dos fatores de qualidade alimentar. Densidade nutricional, perfil de macronutrientes e índice glicêmico também importam.
Comparativo com Alimentos Semelhantes
Para contextualizar, veja como o Achocolatado (pronto) se compara a outros alimentos da categoria "Bebidas":
| Alimento | Kcal/100g | Proteína/100g |
|---|---|---|
| Leite (já listado) | 40 kcal | 2g |
| Suco de laranja natural | 45 kcal | 0.7g |
| Refrigerante cola | 41 kcal | 0g |
| Cerveja | 43 kcal | 0.5g |
| Vinho tinto seco | 85 kcal | 0.1g |
Perguntas Frequentes
Quantas calorias tem o Achocolatado (pronto)?
O Achocolatado (pronto) tem 77 kcal por 100g. Em porções comuns: 1 caixinha 200mL: 154 kcal; 1 copo (300mL): 231 kcal.
Achocolatado (pronto) engorda?
Nenhum alimento isolado engorda ou emagrece — o que determina o peso corporal é o balanço calórico total. O Achocolatado (pronto) com 77 kcal/100g tem baixa densidade calórica, podendo ser consumido em maior volume.
Qual a quantidade ideal de Achocolatado (pronto) por dia?
Não há uma quantidade universal — depende das suas necessidades calóricas totais, objetivos e demais alimentos consumidos. O ideal é calcular seu TDEE e distribuir as calorias entre todos os alimentos da sua dieta.
Achocolatado (pronto) tem proteína?
Sim. O Achocolatado (pronto) tem 2.8g de proteína por 100g. O conteúdo proteico é baixo; para atingir a recomendação diária (1.4–2.2g/kg), combine com outras fontes proteicas.
ℹ️ Aviso: As informações desta página têm caráter educativo e não substituem a avaliação de nutricionista ou médico. Consulte um profissional para orientação individualizada.