🍽️ Tabela Nutricional
Calorias do Sorvete de creme — Tabela Nutricional Completa
207 kcal por 100g • 3.5g proteína • 23.2g carboidratos • 11g gorduras
📅 Atualizado 2026🥗 Fonte: TACO/IBGE e ANVISA
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Valor Nutricional do Sorvete de creme por 100g
O Sorvete de creme fornece 207 kcal por 100g, com 3.5g de proteína, 23.2g de carboidratos e 11g de gorduras totais.
| Nutriente | Por 100g |
|---|---|
| Calorias | 207 kcal |
| Proteínas | 3.5g |
| Carboidratos | 23.2g |
| Gorduras totais | 11g |
| Fibras alimentares | 0g |
Calorias por Porção Comum
A seguir, o valor calórico do Sorvete de creme nas porções mais consumidas no dia a dia:
| Porção | Calorias | Proteína | Carb | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 bola (80g) | 166 kcal | 2,8g | 18,6g | 8,8g |
| 2 bolas (160g) | 331 kcal | 5,6g | 37,1g | 17,6g |
Como o Sorvete de creme se Encaixa na Dieta
Uma dieta de 2.000 kcal/dia é o valor de referência geral (ANVISA). Uma porção de 100g de Sorvete de creme representa aproximadamente 10% dessa necessidade.
Lembre-se: calorias são apenas um dos fatores de qualidade alimentar. Densidade nutricional, perfil de macronutrientes e índice glicêmico também importam.
Comparativo com Alimentos Semelhantes
Para contextualizar, veja como o Sorvete de creme se compara a outros alimentos da categoria "Doces":
| Alimento | Kcal/100g | Proteína/100g |
|---|---|---|
| Chocolate ao leite | 535 kcal | 7.7g |
| Bolo simples (fubá) | 314 kcal | 5.3g |
Perguntas Frequentes
Quantas calorias tem o Sorvete de creme?
O Sorvete de creme tem 207 kcal por 100g. Em porções comuns: 1 bola (80g): 166 kcal; 2 bolas (160g): 331 kcal.
Sorvete de creme engorda?
Nenhum alimento isolado engorda ou emagrece — o que determina o peso corporal é o balanço calórico total. O Sorvete de creme com 207 kcal/100g tem densidade calórica moderada e pode fazer parte de uma dieta equilibrada.
Qual a quantidade ideal de Sorvete de creme por dia?
Não há uma quantidade universal — depende das suas necessidades calóricas totais, objetivos e demais alimentos consumidos. O ideal é calcular seu TDEE e distribuir as calorias entre todos os alimentos da sua dieta.
Sorvete de creme tem proteína?
Sim. O Sorvete de creme tem 3.5g de proteína por 100g. O conteúdo proteico é baixo; para atingir a recomendação diária (1.4–2.2g/kg), combine com outras fontes proteicas.
ℹ️ Aviso: As informações desta página têm caráter educativo e não substituem a avaliação de nutricionista ou médico. Consulte um profissional para orientação individualizada.